Domanda: Cosa significa IOD (igiene orale domiciliare o auto homecare) ? 

Risposta: Significa adeguata e completa cura domiciliare  che comporta  il seguire una dieta adeguata, l'esercizio di una spazzolatura corretta e idonee tecniche di uso del filo interdentale che si associano a metodiche aggiuntive quali detersione e sciacqui con colluttori.

Ecco una sintesi delle varie modalità dell'assistenza domiciliare è riassunti operativi:

Qualsiasi cibo o snack  possono rimanere intrappolati all'interno di cavità e scanalature dei denti o tra i denti stessi e possono diventare pericolosi se non rimossi correttamente. Dolci da masticare (vale a dire , caramelle, gelatine e liquirizia) sono tra i maggiori responsabili di cavità cariose. Tuttavia, si può rimanere sorpresi di sapere che uvetta, noci e frutta secca possono anche essi causare una grande quantità di danni, poiché i loro residui troppo facilmente rimangono incarcerati in fossette dentali ed intorno ai denti. Eventuali residui alimentari sul dente inducono un attacco acido in bocca . Meno agevole è  che  il cibo si sciolga o sia Sciacquato via, più lungo l'attacco acido sarà. Il cioccolato, che è pieno di zucchero, effettivamente non è così dannoso per i denti come frutta secca e noci, perché il cioccolato si scioglie rapidamente. Tuttavia, si può prolungare qualsiasi attacco acido mangiando o bevendo in un lasso tempo più lungo. Inoltre, se non è possibile spazzolare subito, si deve sciacquare con acqua e masticare gomma senza zucchero per almeno 5 minuti neutralizzando gli acidi in bocca e rimuovere almeno i detriti dai solchi dei ostri denti. Questo è particolarmente importante in quegli individui con una bocca asciutta.
Spazzolatura - si raccomanda che tutti spazzolino i denti almeno due volte ogni giorno con un spazzolino a setole semimorbide o spazzolino elettrico. La prima volta dovrebbe essere la mattina, dopo colazione, come pure per i denti del bambino che devono essere puliti prima di partire per la scuola.  Il momento più importante per lo spazzolamento  è giusto prima di andare a dormire di notte, in modo che nulla sia lasciato su o tra i denti durante il sonno. Il motivo è che quando siamo svegli, la saliva aiuta a detergere e lavare i denti, ma mentre si dorme, la salivazione è ridotta, e i denti sono più suscettibili a sviluppare cavità cariose da detriti residuali su di essi. Inoltre, se hai la possibilità di spazzolamento dopo altri pasti o spuntini, sarebbe  lo stesso consigliabile. E non dimenticate di spazzolare i denti anche dopo l'assunzione di medicinali, perchè gli acidi eventualmente contenuti nei farmaci possono ledere lo smalto dei denti. Uno spazzolino elettrico ha alcuni vantaggi rispetto ad un spazzolino manuale. In primo luogo essa genera più azioni di spazzolamento al secondo; rendendolo più efficace per la quantità di tempo in cui esso viene utilizzato. Tieni presente che mentre si raccomanda di spazzolare per 2 minuti, la persona media spazzola solo per 30 secondi. Con uno spazzolino elettrico è più facile da pulire la zona retrostante i denti posteriori. Molte di questi spazzolini elettrici hanno alcuni extra come trilli e segnali acustici regolati da un timer digitale per sapere quando sono trascorsi 2 minuti e un indicatore luminoso per mostrare se si sta esercitando troppa pressione. C'è in genere minor traumatismo per denti e gengive quando si esegue spazzolatura elettrica poiché molti utilizzatori zelanti di spazzolino manuale danneggiano le loro gengive esercitando troppa forza o non puliscono bene perchè adoperano una tecnica manuale sbagliata. Uno spazzolino manuale può essere molto efficace con la tecnica giusta, e viceversa, un spazzolino elettrico può essere praticamente inutile con la tecnica sbagliata. Se si sta utilizzando uno spazzolino manuale, applicare delle vibrazioni per, piccoli tratti su un angolo di 45 gradi, in modo che le setole ottengano efficacia anche nelle tasche tra i denti e gengive. Evitare il movimento su e giù, che può solo traumatizzare le gengive. Se si sta utilizzando uno spazzolino elettrico, provare a spendere almeno 2 secondi su ogni superficie dentale (interno, esterno e superiore), assicurandosi di angolare lo spazzolino in modo che le sue setole vadano tra i denti e gengive.. Sia che si utilizzi uno spazzolino manuale o un elettrico, assicurarsi sempre di cambiare la testina ogni tre mesi, o prima se hai appena avuto un raffreddore in modo da non reinfettarti.